上禮拜去社口國小演講，現場最後一個爸爸提問時，因為時間只剩三、四分鐘，所以我只能簡單回答。
回家後想想，覺得這題其實值得更完整地聊聊。
問題是
「請問地方爸爸，你都是怎麼安排規劃出陪伴孩子的時間？」
我覺得這題的關鍵，大概有幾個層面：
1. 工作與生活的取捨
孩子最需要家長陪伴的時間，大概是十二歲之前。但偏偏這段時間，也常常是爸媽事業最忙的階段。
很多時候，下班回到家已經身心俱疲，即使心裡想「應該陪陪孩子」，身體卻早就進入待機狀態。
更不用說什麼「Work-Life Balance」，那根本像是什麼網路雞湯文傳說。
當年我一天工時超過十五個小時的時候，曾經也經歷過很長一段掙扎。
最後，我決定放棄高薪高壓的IC設計主管職，換成一份工時穩定的小工程師工作。
從那之後，我擁有了「大把大把的時間」可以陪女兒們長大
接送、玩耍、聽她們分享、一起發呆。那段時間，成為我人生最值得的投資。
當然，你不一定要像我這樣做這麼大的取捨。
但可以先從小地方開始：
少一點應酬、少一場聚會，或是刻意在行事曆裡留下「專屬孩子的時段」。
只要這樣持續做，就能慢慢累積出陪伴的「厚度」。
2. 父母攜手、協調分工
要撐起一個家庭，不只是經濟問題，還有一整座「生活的工程」。
所以夫妻間的溝通與默契，真的很重要。
在我家，誰負責哪項家事，完全不是用「性別」或「誰賺得多」來劃分，
而是看「誰比較擅長」或「誰做得比較開心」。
誰比較喜歡做菜？
誰做事更一絲不苟？
誰能冷靜地跟孩子對話？
誰比較能教得清楚？
誰能跟孩子玩成一片？
我們各自有喜好與長處，分工自然形成。
如果剛好都能做，就看誰方便就誰去。
而在我擅長的範圍裡，我就盡力去做到最好：
接送孩子、參與學校活動、協助課業、假日出遊……我幾乎都一手包辦。
因為我知道，這些日常，就是陪伴最真實的模樣。
3. 如果現實真的讓你排不出太多時間
那也沒關係，但至少有兩件事，我覺得要努力做到。
(a) 每天花一點時間，真的跟孩子「聊天」
我說的不是「考試怎麼樣啊？」、「功課寫完沒？」這種問句，
而是聊他今天看到的事、聽到的歌、覺得有趣的東西。
從孩子小時候就開始這樣聊天，不只是培養語言與思考能力，
更是在他心裡，存下一份「被理解」的信任。
這份信任，就像一個「親子關係的存摺」。
等他們進入青春期、有話不想說、心事不想提的時候，
正是要靠這份早年存下的「餘額」撐過那段模糊又不穩的時期。
陪伴的時間有限，但信任的連線可以很長久。
(b) 尊重主要照顧者的判斷
有些爸媽平常沒什麼參與孩子的生活，
卻偶爾心血來潮，就指指點點：「你這樣教不對」、「為什麼不讓他怎樣怎樣」。
這樣不只沒幫上忙，反而會破壞整體的家庭節奏。
如果真的有意見，請記得也要有「行動」。
花時間、付出心力，讓孩子看到「爸爸媽媽是一隊的」。
因為在孩子眼裡，父母不是兩個人，而是一個「整體」。
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現在回想起來，這麼多年陪伴女兒們成長的過程，
其實也不是真的多有計畫
只是覺得，不想錯過她們的現在。
因為小孩長大真的太快了，一轉眼，你就只能翻舊照片。