有些網友看到現在女兒們在很多事情積極自律的樣子，都會覺得那就是天生的能力
但說時候，我也是經歷了一路的坎坷，找各種方式協助他們後才到目前的狀態
例如說「該做的事情，就是拖拖拉拉不開工」，以前我也會忍不住跟著碎念，但冷靜下來觀察，我發現他們有時不是故意想擺爛。
很多時候單純只是覺得「事情好多」、「目標好遙遠」，這座山實在太高了，高到大腦直接啟動防禦機制，選擇先逃避再說。
所以我陪他們練習「把任務再細切成多個容易達成的小任務」、「運用計時器在有限的專注時間下做事」、「可視化的完成進度」．．．．．．
但是這些事情如果寫成文章來跟中小學生講，就會很像大人說教，什麼工作管理、時間規劃的，
他們一聽到絕對立刻翻白眼，更不用說去嘗試。
所以我把一些過去的經驗，用比較有趣的遊戲化語言，做了一個「勇者任務拆解練習單」。
用孩子有興趣的語言換個說法：
「千級大魔王打不贏沒關係，我們把它切成一堆只會跳來跳去的小史萊姆就好啦！」
「只要確保每一隻史萊姆（小任務）都能在 30 分鐘內解決，不知不覺魔王就被打趴了。」
我把練習單的連結放在這裡了，裡面有給孩子看的內容、有給爸媽的小提醒，也有空白表單，可以直接印出來用。
這只是我設計的一個溝通方向，爸媽們完全可以順著自家小孩的喜好，改成寶可夢版或任何能增加他們興趣的情境。
重點是用他們有興趣的方式陪他們練習，把「不知道怎麼辦就躺平」的慣性，變成「動手試看看」的破關感。